留學生心理受壓難以學習 校方要求回港進行心理評估
最近有很多留學生因應冠狀病毒停課回港，其中有些學生在校時情緒化，行為異常，因此無法學習，學校成績一落千丈。校方懷疑學生有特殊教育需要或自閉症傾向，故要求他們回港後進行心理評估和情緒輔導，以便日後支援。筆者收到家長的查詢，被要求轉介他們給可靠的心理學家評估。當然，海外升學可以是一條出路，有的學成歸來，亦有失敗而回的個案，首先要了解留學生正面對怎樣的心理挑戰？
1.適應問題
留學生從自己熟悉的家鄉到陌生的國家，面臨語言、文化等各樣的差異，在很短的時間內很難做到身心與現實環境保持和諧一致，期間就會產生各種適應問題。
由於遠離家庭與親人，會時常感到孤獨、寂寞和無助，因為脫離自己國家的文化與語言環境，會時常感到陌生與恐懼。還有一點，就是外國教育背景差異使我們的學生感覺不適應，加上語言問題，對不少學生又是一個挑戰，如果持續習慣於將自己的學習成績與周圍的學生做橫向比較的話，就很容易產生壓力，甚至處於情緒低落的狀態。這一系列負面情緒，會困擾孩子們正常的學習與生活。大部分留學生通過自身的調適會逐步適應新環境，但有小部分留學生因自我調適能力低，應對策略差，把自己完全封閉在小圈子中，或者沉浸在網上的虛擬社交空間中，不能正常融入留學環境，導致長時間不能熟悉新的生活環境，繼而產生一定的心理適應問題。
2.人際關係問題
部分留學生由於最初缺乏良好的英語言溝通能力，很容易對周圍環境的產生陌生感，對周圍人的不信任甚至懷疑，導致缺乏安全感。他們可能會懷疑自己是否能夠順利完成學業，自己周圍的教師和同學是否真誠對待自己，甚至有些留學生會因為敏感於國家的關係，進而產生心理壓力。另外，在處事方面，在外國對主動性要求很高，例如學生必須自己主動選擇和辦好每個學期的學習課程，自己關心考試的相關事宜，否則就無法進行正常的學習。現在不少獨生子女都是在父母呵護下長大的，他們受到的關愛太多，無論是學習還是生活都已習慣來自老師和家長的關心，在處事方面往往缺乏主動性。基於以上這兩點，久而久之，他們會以為沒有交到真正的朋友，遇到學習、生活困難時缺少朋友的幫助而出現人際交往障礙。
3.情緒問題
目前留學生升學壓力過大，對自己信心不足，加上競爭加劇，如果留學生自我情緒調控能力差，不善於自我疏解，不能為負面情緒找到科學合理的出口，選擇對外發泄的學生會因不合理的情緒宣泄方式而出現違紀行為。選擇對內宣泄的學生就會產生心理問題或罹患心理疾病。一些留學生由於學習基礎問題或者對外國教育方式的適應慢，會因課程學習跟不上而擔心課程考試能否及格，甚至於擔心無法順利畢業，產生一定程度的焦慮情緒。有些留學生會有過高的願望和目標，或者父母對其有過高的要求，這時候很容易讓孩子產生強迫的情緒。還有一些留學生，遇到戀愛或家庭問題處理不好，也會產生焦慮情緒──焦慮，也是留學生群體中最常見的情緒問題之一。
香港及英國註冊教育心理學家沈李以慧博士（Dr. Eva Sum）表示，子女的成熟度是也是重要的考慮因素，「如子女比較依賴，到海外升學容易出現思鄉情況，如果他們帶着學習困難和挫敗感回來，我們必須了解他們的問題，無論是情緒，學習技巧還是自我管理，我們都可以指導他們重新振作起來。過去，我們便處理過很多失敗而回的留學生成功案例。」沈博士建議，如家長考慮送特殊教育需要子女到海外升學，每個學生的能力及成熟度都不同，「每一個學生都是獨特，其學習、心智發展和才華都沒有一個定律，要找一適合的學校絕不能草率，要考慮的層面更多。」此外，她認為家長應向外國學校坦白說明子女的情況，方便學校了解是否能支援學生需要，及發展他們的長處，同時應實地視察學校的教學情況，確保學校的教學與支援與說明相符。
教育心理評估和情緒輔導查詢：https://www.hkep.org/
沈李以慧博士（香港及英國註冊教育心理學家）
電話：2857 1709 WhatsApp：9884 5256
從小在英國寄宿中學開始，在英國倫敦生活了15年，對當地生活和地區非常熟悉。陳博士就讀優質海外學府，畢業於英國倫敦大學英皇學院科學學士、帝國學院大學科學碩士，布里斯託大學教育行政管理和政策研究博士。她對本地和海外升學出路瞭如指掌，廣受家長和留學生歡迎。
